沈阳人，喜欢烹饪、热衷鼓捣烘焙，然后将成果拍照、再编辑文字放进博客与大家分享，非专业人士，旨在让家人吃到最可口健康的食物。现出版了美食书，并与多家美食杂志合作。

　　其二，红肉类也是一些关键营养成分的重要来源。