我认为，学习佛学是人生修养，学习佛教多少有一些迷信色彩。佛学是解释欲望，生死，痛苦，善良等。我认为佛陀是伟大的思想家，哲学家，因为他知道民众终极性痛苦是死亡的恐怖。因为过去认为，人的生命是直线的，死亡就意味着绝对的没有。佛陀的思考认为，死亡不是生命的终点，而是生命的另外一种生存形式。轮回是生命的重要表现形式，民众开始不再被死亡扭曲，人类变得从容了，也得到解脱。佛学就这样解释痛苦，疾病，死亡。如果从这样的高度去认识他的疼痛，疾病，死亡，就能够体验新的人生意义，人生痛苦。就能够从容不迫接受这些。他表示认可，希望通过学习佛学，接受疼痛，接受疾病，甚至接受死亡。当然，这样也能够从心理障碍中走出来。（我建议他可以学习南怀瑾、星云大师的佛学书籍，这些基本上是现代佛学）

　　专家解答：任何运动都可以消耗能量，只是运动强度不同所消耗的能量多少不同。世界卫生组织建议：岁的人，每周至少分钟的中等强度有氧运动，或者分钟大强度有氧运动每周分钟的中等强度有氧运动或者