其二，红肉类也是一些关键营养成分的重要来源。

　　冰沁于心，旅游名博，游谱行程规划师、旅游体验师、酒店体验师，新浪微博签约自媒体、搜狐自媒体成员，自驾达人（自驾过4大洲11个国家，自驾里程超过25万公里）。中国新闻摄影学会会员，五洲图片库、GettyImages、新华社签约摄影师，京内网特约摄影师，供稿于《环球时报》《摄影与摄像》《摄影旅游》《食品指南》《今日中国》等多家媒体。爱旅行，好摄影，喜分享；用照片记录精彩，以文字反应生活。带上老婆游天下，形影不离夫妻档。四年多来，我们牵手走过22个国家（地区）的185个城市。新浪微博：冰沁于心

　　黑户这个词注定捆绑着太多来自历史的无奈——当初，超生二孩因为父母没有交数十万社会抚养费，从而沦为黑户，丧失了与其他孩子同样的基本权利，平等受教育权、基础医疗保障权、甚至连出行权都被间接剥夺。而这不是一个人的痛，是1300万黑户共同面临的折磨，可以想见的是，如果不是全面二孩政策的放开，这种折磨将常伴黑户一生。