于是，姜太公钓鱼引出了一段佳话——愿者上钩的典故也由此而来。一般人钓鱼，都是用弯钩，上面接着有香味的饵食，然后把它沉在水里，诱骗鱼儿上钩。但太公的钓钩是直的，上面不挂鱼饵，也不沉到水里，并且离水面三尺高。他一边高高举起钓竿，一边自言自语道：“不想活的鱼儿呀，你们愿意的话，就自己上钩吧？”

　　其二，平时多交流，遇到问题及时沟通；

　　专家解答：任何运动都可以消耗能量，只是运动强度不同所消耗的能量多少不同。世界卫生组织建议：岁的人，每周至少分钟的中等强度有氧运动，或者分钟大强度有氧运动每周分钟的中等强度有氧运动或者