与杠铃和哑铃的弯举比较起来，拉力器弯举（CableCurl）还是有它独特的锻炼的价值。肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要作用是屈臂，在屈臂时，同样也用到了另外一块肌肉肱肌，而只有在做一些前臂上抬的运动时，如高位拉力器弯举或反式高位拉力器弯举，肱肌才能得到充分锻炼。此外，前臂上部的主要肌肉肱挠肌，在屈臂动作中也起了不少作用。而通过拉力器侧弯举可以使肱挠肌得到强化。
相信大家对钻石技能有了比较细致的了解了，不知玩家有木有玩到中盘突然崩盘，半个小时心血沦为梦幻泡影的经历，下面笔者再偷偷告诉玩家一个乱军之中直取上将首级的快速通关的小技巧，当然，可能会消耗大量钻石，玩家一定要有钻石礼包才行。