肌肉网提示：不同的动作或者器械，因为力学的不同，侧重刺激的肌肉不同。常换锻炼动作能让肌肉更加全面增长。
研究特殊规律。指出：“我们不但要研究一般战争的规律，还要研究特殊的战争的规律，还要研究更加特殊的中国战争的规律。”《论持久战》之所以能够科学战争规律，预见战争进程，指导打赢战争，很重要的方面就是注重研究抗日战争的特殊规律，在深刻分析这场战争内在规律的基础上，为抗日战争提供了科学指导。今天，我们研究未来战争，绝不能简单照搬外国战争理论，而应结合我国实际扎扎实实地把战争研究深、研究透。既要研究信息化战争的一般规律，又要研究我国未来可能面临的信息化战争的特殊规律，还要研究不同方向、不同规模、与不同对手进行战争的特殊规律，像《论持久战》那样，提出具体可行的方针、原则和战法，这样才能正确指导战争，确保打赢战争。
在那个纲常扫地的年代，当被问到自己的梦想时，大学教授俞平伯用了一个反问：“我们的英雄又不知在何处？”整个民族都渴求有英雄出来。