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历史上南京攻防作战，防守成功的极少，进攻成功的极多。国民军事委员会高层也看到了这点。李仁战前说：“在战术上，南京是个绝地，敌人可三面包围，而北面又阻于长江，无可退。”对日作战大本营作战组长刘斐认为，“南京在长江弯曲部内，地形上背水，敌可用海军南京，从陆上可由芜湖截断我后方交通线，然后海陆空军协同，则南京处于立体包围下，守是守不住的”。
不同的器械能做相同的动作，但因锻炼的重量不一样，锻炼的强度和效果也不一样。器械>拉力器>杠铃>哑铃>徒手
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历史上南京攻防作战，防守成功的极少，进攻成功的极多。国民军事委员会高层也看到了这点。李仁战前说：“在战术上，南京是个绝地，敌人可三面包围，而北面又阻于长江，无可退。”对日作战大本营作战组长刘斐认为，“南京在长江弯曲部内，地形上背水，敌可用海军南京，从陆上可由芜湖截断我后方交通线，然后海陆空军协同，则南京处于立体包围下，守是守不住的”。
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