（2）控制你的上臂位于身体两侧不动，肩部紧贴地面，屈肘，以二头肌之力将横杠上拉至肩部上方。在回复开始姿势的过程中，保持下背部自然弯屈。

　　此外，里约奥运会所使用头巾、帽子、假发、围巾、荧光棒等衍生产品和拉拉队用品也都是中国制造。