（2）控制你的上臂位于身体两侧不动，肩部紧贴地面，屈肘，以二头肌之力将横杠上拉至肩部上方。在回复开始姿势的过程中，保持下背部自然弯屈。
人民网引述一名不愿透露姓名的中事专家介绍，按照美国公布的情况，此次参观的几处和装备颇具代表意义，可以说除了空军以外，其他军种的都将参观。
（2）控制你的上臂位于身体两侧不动，肩部紧贴地面，屈肘，以二头肌之力将横杠上拉至肩部上方。在回复开始姿势的过程中，保持下背部自然弯屈。
人民网引述一名不愿透露姓名的中事专家介绍，按照美国公布的情况，此次参观的几处和装备颇具代表意义，可以说除了空军以外，其他军种的都将参观。