肌肉网提示：不同的动作或者器械，因为力学的不同，侧重刺激的肌肉不同。常换锻炼动作能让肌肉更加全面增长。

　　《开国元勋》是第一部描写新中国第一代领导人一生的纪传体连续剧。以崭新的视角和丰富的历史信息，告诉你一个历史上真实的，情节感人、场面宏大、人物众多，历史跨度大。该剧汇集了王伍福、王韦智、郭伟华、王霙、勤等实力派演员饰演各大人物，塑造出老一代家的崇高群像。实力派演员勤饰演卓越的军事家、军事教育家何长工。何长工也是朱毛会师的关键人物，他奉之命到韶关寻找部队。何长工不辱，苦于奔波，在广东韶关，一次偶尔的机会，与、陈毅率领的南昌起义部分部队会合，为以后朱、毛两军会师奠定了基础。说起对饰演历史人物的感受，勤坦言对历史领导人一点都不陌生，之前曾经在多部题材剧中有过出色表现，如《青年》《解放大西南》《在重庆》《在西柏坡》，可谓是题材专业户。出演这部戏勤表示再次重新翻阅历史书籍，大量阅读关于何长工的事迹，也是一个再次感受的机会。

　　为了正确指导这场战争，写了《论持久战》，用科学的预见驳斥了论和机械论的错误。他指出：“中亡吗？答复：不会亡，最后胜利是中国的。中国能够速胜吗？答复：不能速胜，抗日战争是持久战。”这是在全面分析中日双方基本情况和抗日战争基本特点的基础上，得出的科学预见，并被后来的实践所证明。

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