两腿分开，两只手分别握住拉力器两端于胸前（背后），两只手分别在上下两个方向向两边拉伸至手臂极限，在慢慢放开，如此反复多次可以很好地锻炼胸肌（背阔肌）。
1990年《人民画报》刊登了符保卢在奥运会上跃竿的照片，很多老校友也刊文怀念他，还有一位季一德先生写了一篇“传奇故事”，对他充满传奇色彩的经历赞叹不已。
两腿分开，两只手分别握住拉力器两端于胸前（背后），两只手分别在上下两个方向向两边拉伸至手臂极限，在慢慢放开，如此反复多次可以很好地锻炼胸肌（背阔肌）。
1990年《人民画报》刊登了符保卢在奥运会上跃竿的照片，很多老校友也刊文怀念他，还有一位季一德先生写了一篇“传奇故事”，对他充满传奇色彩的经历赞叹不已。