2016年1月，因原金麦社区的建材居委会划入会展社区，原建材居委会的43户低保户纳入会展社区管...

　　找两个拉力器一端分别固定在高处自然下垂，另一端分别用两手抓住分别放于身体两侧，腰部用力向下弯腰，在平缓的伸直，如此多次可以锻炼腰部力量及肌肉。