其他、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品来源，并自负版权等法律责任。

　　将拉力器一端踩在脚下要固定住，另一端放在一只手中，手心朝上，其它地方不动，手臂向上拉伸，可以锻炼臂力和腕力。或者是将拉力器拉伸并保持拉伸状态，将另一只手垫在拉住拉力器的手部的手腕下，让拉拉力器的手使力拉伸拉力器，注意其它地方不动，只有手在手腕部上下拉动，可以锻炼腕部。

　　2002年，郭汝瑰、黄玉章在其主编的《中国抗日战争正面作战史》中，充分肯定中国远征军滇西作战的价值，认为这是“抗战以来正面战场唯一获得彻底胜利的大规模进攻作战”；而二度入缅与中国驻印军协力歼灭日军，更是“自甲午战争以来第一次援助盟邦进入异邦国土作战并获得胜利的一次大规模作战”。他们认为，滇西作战远征军伤亡过大，其原因主要是各级指挥官的失误造成的。笔者以为，除了指挥层面的问题，从远征军部队战后所做的战役检讨，及美军顾问团的观察记录来看，当时中队更具体的缺点还反映在：单兵素质能力低下（不能作战）、官兵“兵器素养”不足（不能充分掌握武器性能）、步炮空协同能力较差（飞机、火炮时常误伤步兵）、战场补给不能满足高原山地作战需要等。

上一篇传奇合击私服 热血传奇合击sf 下一篇1.80战神终极合击1区