抗日战争，是一个半殖民地半封建的弱国面对一个帝国主义强国的战争。

　　（1）开始姿势：将两个把手挂在两侧高位滑轮上，人站在中间，每只手各握一滑轮，掌心向上，双臂向两侧滑轮伸出并与地面平行。