1937年，美国总统罗斯福给来华考察的卡尔逊交待了一项特殊任务：“希望你不时地给我写信，告诉我你眼里的中国已经发生的和将要发生些什么。”卡尔逊从上海来到山西，会见了八军总司令等人，先后考察了晋绥、晋西北、晋中、冀中等敌后根据地，并专门赴延安对进行。从亲身的经历中，卡尔逊得出一个论断：中国领导的中国必将取得抗战的最后胜利。与他有着同样判断的还有众多来到延安实地采访的外国记者。史沫特莱曾激动地说：“延安使我兴奋，延安使我看到了中国的希望。”美国作家也写道：“在日本人阵线后方‘举起他们的’来的，是不知疲倦的农民，是游击队。他们是看不见的，也是无所不在的。”>>

　　将两只手分别抓住拉力器的两端把手，双腿分开与肩同宽，拉力器与胸平行，并与胸相隔一段距离，两手臂以平稳的动作慢慢用力向两边拉伸，直到手臂完全伸展，稍停在慢慢放松手臂使拉力器恢复原状，整个过程应尽量不要贴近以免发生夹胸事件。这种锻炼方法可以很好地锻炼胸肌与肱二头肌和肩部肌肉。

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